【注目ブロガー紹介】正しいダイエットできてますか?元エアロビインストラクター・健康運動指導士ブロガー コタカさんにインタビューしちゃいました!!

最近、テレビ番組とかSNSで色々なダイエット法、健康維持法見かけませんか?

それ、本当にご自分にあってますか?

「何回やっても体重が思うほど、落ちない…」

「そもそも、正しいダイエットって何?」

そんな悩みに答えてくれるのが、元エアロビインストラクター・健康運動指導士のコタカさんです!!

一番下で、ダイエット記事も紹介してます!!

ということで、さっそくインタビュー始めます。

健康運動指導士からブロガーへ

-よろしくお願いいたします。まず、ブログを始めたきっかけや目的はなんでしょうか?

「ブログを始めるキッカケになったのはヒトデさんのブログです。

偶然調べた時に出てきて、そのままブログの立ち上げまで丸々記事を参考にさせてもらいました! あと副業でブログをされてるマクリンさんもマネタイズの仕方や姿勢などをとても参考にさせてもらっています

目的は単刀直入に言うとお小遣い稼ぎです。

元々趣味が多いので使えるお金があるに越した事は無いし、社会人で稼げるお金って大きくは変わらないので、プラスの収入があると暮らしが豊かになるんじゃないかなと思って始めました。

あと元々学生時代から運動指導について勉強していて、仕事でも運動、健康指導をしていたのですが、

転職をキッカケに離れたので今まで勉強してた事を何か役立てたらなというのも1つの理由です。」

もともと、釣り、登山、キャンプ、自転車など様々な趣味をお持ちのコタカさん

暮らしを豊かにするために、培ってきた知識をブログで公開するようになります。

-その趣味のことについてブログに書く予定はありますか?多趣味ということでしたので、ブログの題材となる趣味も多いかと思ったのですが…

「今のところ趣味の記事はごちゃごちゃになってしまうので

なるべく書かないようにしていて、

今のブログでは健康運動指導士としての健康とかダイエットとかに関係する事にある程度絞って書いていこうと思ってます。

ただ趣味の記事書きたいなと思う事は良くあるので、健康と絡めて書いてみたり、いつか別ブログをたてたりしたいなとは思ってます。 」

-おお!その時がぜひ教えてください。心待ちにしてます!!

第一線から離れても

-ところで、転職されたとのことですが、健康指導とは離れた業界に転職されたのでしょうか?

「はい、今はメーカーの営業をしています。」

…実は、これについてコタカさんのブログで熱く語られている記事ありました▼

以下抜粋です。

‘‘私自身はもともと主に中高年や高齢者を中心に
運動指導を仕事としていました。

感謝の言葉をかけてもらえる事がとても多く、
本当にやりがいのある仕事でした!

ですが現在はまだ若いうちにもっと社会人や営業としての
経験を積みたいと思い、会社員として働いています。

もともと仕事大好き人間の私は
今の仕事も職場の方々も大好きです!

とてもやりがいをもって働かせてもらっています。

ですが運動指導から離れて強く思った事が一つ・・・
やっぱ運動指導や健康指導も好きだな~

ってことです。

また、テレビ等でやっている根拠のないダイエット法や
最近流行りの無茶苦茶な糖質制限ダイエットや
体重を落とす事だけにしか意識していないパーソナルトレーニング等で
拒食症や過食症などになってしまう人が多いというのも
すごく気がかりな事でした。

ツイッターなどで拒食症になりながらも
追い込んでいる子などを見ていると
いたたまれない気持ちになってきます。。。‘‘

転職こそすれ、健康指導や巷にあふれる危険性に目を背けたダイエット法は

放っておけなかったようで…、これがプロフェッショナルな大人の姿ですね

「へるすこらむ」ブログを運営をする

-働きながら、ブログ記事を更新するのは大変かと思います。そこらへんの時間のやりくりする秘訣はありますか?

「やり繰りする秘訣という程のものではないですが。

私の場合は毎日更新は出来ていないですが、

週に3記事は更新すると決めてやってます。

特に3記事に意味はないのですが、

今の自分の生活サイクル的に飲みにいったり、予定があっても週に3記事位なら時間を作れるというのと、

更新しないでいる期間が空くとだんだんブログへのモチベーション下がってくるので、、、

何となくこの週に3記事は更新するという緩いルールが

自分的には時間、モチベーション共にバランスよく続けられるサイクルだと思って続けています。 」

社会人としてメーカーの営業をしつつ、ブログを運営するために

きつ過ぎる縛りは逆効果ということでしょうか

ブログを通して得られる喜び

-いままで、ブログを運営していて嬉しかったことは何でしょうか?

「1番嬉しいのは

実際に私が書いた内容を実行したよという連絡をいただけた事です。

ダイエットとかってなかなか始められなかったりすると思うんですが、そのひと押しが出来たと感じられるのが1番嬉しいです! 」

ブログを通して、人に影響を与えられた時が最も喜びが感じられる瞬間です

-それでは、最後に今後のブログの展望や目標をお願いします。

「今後の展望としては

今までは面と向かっての指導でしたが、色んな方の健康づくりや、ダイエットのお手伝いをさせてもらいました。

ブログではオンラインなので、出来ることは限られますが

その分全国にいる人に届けられるので

少しでも正しい知識や、無理なく健康的な生活を習慣にしてもらえるような発信をしていきたいなと思ってます。 」

-ありがとうございました。これでインタビューを終わります。

まとめ

今回は、プロの健康運動指導者の方にインタビューしました。

人生100年時代に突入するなかで、

体のケアは長い人生をエンジョイするためにも最重要です。

少しでも、関心のある方は読んでください。

インタビュアーのおすすめ記事です▼

腰痛持ちのインタビュアーが参考にした記事です
プロテインを飲むと、代謝も上がりますよ~!!

コタカさんのブログ▶https://kotakablog.com/

コタカさんのTwitter▶https://twitter.com/kotaka_diet

次回のインタビューは、

ブログを電子書籍化されたブロガーさん 蒼乃あか男さんです。

このブロガーさんにインタヴューして欲しいなど

依頼があれば▶https://twitter.com/BlogPortaにお願いします。